(资料图片仅供参考)
做月子期间，新妈妈需要特别注意身体恢复和营养补充，因此最好不要自己做饭。一方面是为了避免过度劳累影响身体恢复；另一方面也是为了保证食物的卫生和质量。如果实在无法避免自己做饭，可以选择简单易消化、富含营养的食材，并且注意卫生防护措施。但建议还是尽可能地让家人或者请专业月嫂来照顾产后休息和饮食调理。
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2021.12
